10.0 km | 00:57:42 | 05:45/km日期: 2021-07-31 17:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 9804 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'38" / 05'29" / 05'16" / 06'11" / 05'30" / 08'10" / 04'42" / 05'07" / 05'13" / 05'18" / 35'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'48") | 1002 / 1002 | 175 / 100 |
2 | | 05'36" (+00'43") | 1001 / 2003 | 175 / 101 |
3 | | 05'19" (+00'26") | 1003 / 3006 | 177 / 106 |
4 | | 06'16" (+01'23") | 1002 / 4009 | 165 / 96 |
5 | | 05'33" (+00'40") | 1000 / 5010 | 178 / 100 |
6 | | 08'12" (+03'19") | 1002 / 6013 | 139 / 87 |
7 | | 04'53" | 1000 / 7013 | 178 / 114 |
8 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 8014 | 176 / 107 |
9 | | 05'21" (+00'28") | 1003 / 9018 | 175 / 106 |
10 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 10018 | 175 / 107 |
11 | | 08'58" (+04'05") | 13 / 10031 | 102 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'29" | 00:11'07" |
3 | 05'16" | 00:16'23" |
4 | 06'11" | 00:22'34" |
5 | 05'30" | 00:28'04" |
6 | 08'10" | 00:36'14" |
7 | 04'42" | 00:40'56" |
8 | 05'07" | 00:46'03" |
9 | 05'13" | 00:51'16" |
10 | 05'18" | 00:56'34" |
10.0 | 35'11" | 00:57'42" |