劉振東 2021/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

劉振東台中
ID 309641

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3.6 km | 01:08:12 | 19:09/km

日期: 2021-08-05 06:25 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'37"

(24'37")

2.48 (-1.34)

1017 / 1017

2

18'52"

(43'29")

3.19 (-0.63)

1001 / 2019

3

15'46"

(59'15")

3.82

1003 / 3023

4

07'43"

(01:06'58")

4.41

566 / 3589

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ricky tseng 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'26"	00:24'26"
2	18'45"	00:43'11"
3	15'55"	00:59'06"
3.6	13'31"	01:06'58"

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