5.3 km | 00:36:08 | 06:52/km日期: 2021-08-05 05:27 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'08" / 07'14" / 06'51" / 06'19" / 06'32" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'32") | 256 / 5256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'14" | 00:14'22" |
| 3 | 06'51" | 00:21'13" |
| 4 | 06'19" | 00:27'32" |
| 5 | 06'32" | 00:34'04" |
| 5.3 | 06'52" | 00:35'50" |
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