6.1 km | 00:49:53 | 08:08/km日期: 2021-08-02 19:42 - 平均心率: 113 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'43" / 07'32" / 07'39" / 10'18" / 08'06" / 07'29" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+02'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'40" (+00'12") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 286.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'32" | 00:15'15" |
3 | 07'39" | 00:22'54" |
4 | 10'18" | 00:33'12" |
5 | 08'06" | 00:41'18" |
6 | 07'29" | 00:48'47" |
6.1 | 07'40" | 00:49'46" |