劉俊男 2021/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊男台北市
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19.5 km | 00:51:20 | 22.7 km/h

日期: 2021-08-02 05:23 - 總爬升: 226 m - 踏頻: 64 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)

8月累積里程 : 464.69 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	1.0 %
2	22.8	1.2 %
3	26.3	1.0 %
4	25.4	1.8 %
5	26.1	1.6 %
6	28.8	1.4 %
7	22.5	3.1 %
8	15.7	5.3 %
9	35.3	-2.3 %
10	36.0	-1.7 %
11	21.2	2.8 %
12	10.3	9.6 %
13	14.2	-7.3 %
14	32.7	-8.2 %
15	35.3	-0.8 %
16	31.3	2.0 %
17	28.1	-0.5 %
18	26.9	-0.8 %
19	21.7	-0.4 %
19.5	21.1	-0.8 %

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