11.5 km | 01:26:21 | 07:31/km日期: 2015-03-29 07:15 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 07'04" / 07'08" / 06'39" / 06'20" / 08'48" / 09'22" / 07'18" / 08'57" / 06'14" / 06'52" / 09'12" /
基本訓練
五月天 -- 入陣曲
五月天 -- 由我們主宰
五月天 -- 有些事現在不做 一輩子都不會做了
鈭?憭? -- 我又初戀了
V.A -- 步步 - 五月天
鈭?憭? -- ?其犖
五月天 -- 抱きしめて
五月天 -- 武裝
五月天 -- 星空
鈭?憭? -- 為愛而生
五月天 -- 倉頡
五月天 -- 乾杯
五月天 -- 第二人生
V.A -- 黑暗騎士 - 林俊傑 (feat. 五月?
鈭?憭? -- ?箏仍憭?Their Day)
鈭?憭? -- ?????鈭?
鈭?憭? -- ??銝剖??芸援???唳(The Yet Unbroken Part of My Heart)
八卦馬
3月累積里程 : 65.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'04" | 00:14'12" |
3 | 07'08" | 00:21'20" |
4 | 06'39" | 00:27'59" |
5 | 06'20" | 00:34'19" |
6 | 08'48" | 00:43'07" |
7 | 09'22" | 00:52'29" |
8 | 07'18" | 00:59'47" |
9 | 08'57" | 01:08'44" |
10 | 06'14" | 01:14'58" |
11 | 06'52" | 01:21'50" |
11.5 | 09'29" | 01:26'15" |