Linden Yang 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Linden Yang 新北市
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24.6 km | 02:02:00 | 12.1 km/h

日期: 2015-03-28 07:17 - 總爬升: 472 m - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

3月累積里程 : 214.55 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	-3.1 %
2	22.0	-2.7 %
3	19.1	2.2 %
4	12.5	12.1 %
5	13.6	-8.6 %
6	24.2	-7.0 %
7	14.3	7.0 %
8	10.1	4.3 %
9	7.5	11.8 %
10	8.5	5.2 %
11	9.0	6.0 %
12	4.9	-15.3 %
13	10.9	-5.7 %
14	19.7	-3.8 %
15	25.9	-5.9 %
16	22.6	-7.6 %
17	18.4	-4.2 %
18	8.0	-6.9 %
19	11.4	6.3 %
20	24.3	-0.6 %
21	5.0	-2.8 %
22	14.8	-1.0 %
23	16.4	-1.3 %
24	19.4	2.1 %
24.6	15.2	2.6 %

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