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全馬 | 03:14:42 | 04:36/km | 第15馬
日期: 2015-03-22 06:31 - 總爬升: 386 m - 地點: 萬金石全馬路線 - 天氣: 涼爽但有風 - 卡路里: 3555 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% 賽前給自己設定315的目標,折返時看了一下計時器大約在92分多一點,心裡想著或許能達高標310也說不定,但是回程後的逆風及些許的微上坡讓我吃足了苦頭,在30K後的右小腿有抽筋的FU,不得不放慢讓它舒緩一下,這時才覺得自己的補給策略有問題,到了補給站找了香蕉沾點鹽巴和著吃,再繼續拖著疲憊的身軀像個機器人似的向前進,總算完成自己賽前給自己設定的目標,老話一句就是練的不夠啦! 賽前宣言: 全力以赴,不留下遺憾! 3月累積里程 : 354.55 km ASICS TARTHERZEAL WIDE TJR265-3075 累積 : 2416.7 km XT 上傳 | 9 years ago · 留言
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