天天 2021/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

天天桃園
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0.9 km | 00:07:31 | 08:44/km

日期: 2021-06-13 04:50 - 平均心率: 116 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 16'31" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	162~197	65~79%
2:M馬拉松配速區	197~222	79~89%
3:T乳酸耐力區	222~230	89~92%
4:A無氧耐力區	230~243	92~97.5%
5:I最大耗氧區	243~250	97.5~100%
最大心率為250 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 46.15 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Rarry Lin 和倬倬說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	16'31"	00:14'15"

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