Allen Liu 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Liu 台北市
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恭喜完成了初馬

全馬 | --:--:-- | --:-- | 第1馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'39")

00:33'39"

01:10'23"

10 km

(01:10'23")

00:36'44" (+03'05")

15 km

(01:49'56")

00:39'33" (+05'54")

01:18'45" (+08'22")

20 km

(02:29'08")

00:39'12" (+05'33")

25 km

(03:05'43")

00:36'35" (+02'56")

01:17'18" (+06'55")

30 km

(03:46'26")

00:40'43" (+07'04")

35 km

(04:25'21")

00:38'55" (+05'16")

01:23'21" (+12'58")

40 km

(05:09'47")

00:44'26" (+10'47")

Finish

()

日期: 2014-07-12 15:35 - 卡路里: 2516 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 60%

初馬，給自己的20歲生日禮物 :)

7月累積里程 : 57.18 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'55"	00:12'12"
3	06'50"	00:19'02"
4	06'50"	00:25'52"
5	07'47"	00:33'39"
6	07'05"	00:40'44"
7	07'26"	00:48'10"
8	07'08"	00:55'18"
9	07'47"	01:03'05"
10	07'18"	01:10'23"
11	08'14"	01:18'37"
12	07'05"	01:25'42"
13	07'34"	01:33'16"
14	07'42"	01:40'58"
15	08'58"	01:49'56"
16	07'38"	01:57'34"
17	07'48"	02:05'22"
18	08'36"	02:13'58"
19	07'32"	02:21'30"
20	07'38"	02:29'08"
21	07'02"	02:36'10"
22	08'16"	02:44'26"
23	07'01"	02:51'27"
24	07'16"	02:58'43"
25	07'00"	03:05'43"
26	07'06"	03:12'49"
27	08'43"	03:21'32"
28	07'48"	03:29'20"
29	08'27"	03:37'47"
30	08'39"	03:46'26"
31	07'02"	03:53'28"
32	07'25"	04:00'53"
33	08'37"	04:09'30"
34	07'49"	04:17'19"
35	08'02"	04:25'21"
36	08'25"	04:33'46"
37	07'49"	04:41'35"
38	08'27"	04:50'02"
39	10'17"	05:00'19"
40	09'28"	05:09'47"
41	09'43"	05:19'30"
42	08'28"	05:27'58"
42.4	07'56"	05:30'50"

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