caiyuan 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

caiyuan 新北市
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全馬 | 02:52:01 | 04:04/km | 第32馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	02:52:01
總名次	41 / -
分組名次	11 / -
平均速度	04:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'39")

00:19'39"

00:39'55"

10 km

(00:39'55")

00:20'16" (+00'37")

15 km

(01:00'03")

00:20'08" (+00'29")

00:40'04" (+00'09")

20 km

(01:19'59")

00:19'56" (+00'17")

25 km

(01:40'29")

00:20'30" (+00'51")

00:41'15" (+01'20")

30 km

(02:01'14")

00:20'45" (+01'06")

35 km

(02:22'04")

00:20'50" (+01'11")

00:40'48" (+00'53")

40 km

(02:42'02")

00:19'58" (+00'19")

Finish

(02:52:01)

日期: 2015-02-08 05:29 - 地點: 凱達格蘭大道 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

2015/02/08 參加臺北渣打公益馬拉松,成績已2:52:00作收,我們這組好恐怖,連分組都排不進去,今年參加三場都破3,我可以好好休息了.

2月累積里程 : 415.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡秉諺, 基隆好馬小葉和其他 13 人說推

·

Hung 這是魔王組嗎!!!

2015-02-13 10:26 ·

基隆好馬小葉新年快樂！您真的超強的，好好休息再挑戰自己，羊年肯定羊羊得意。

2015-02-19 21:25 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	03'58"	00:07'51"
3	03'52"	00:11'43"
4	03'59"	00:15'42"
5	03'57"	00:19'39"
6	04'04"	00:23'43"
7	04'02"	00:27'45"
8	04'05"	00:31'50"
9	04'03"	00:35'53"
10	04'02"	00:39'55"
11	04'00"	00:43'55"
12	04'04"	00:47'59"
13	03'49"	00:51'48"
14	04'12"	00:56'00"
15	04'03"	01:00'03"
16	03'55"	01:03'58"
17	04'01"	01:07'59"
18	03'59"	01:11'58"
19	03'55"	01:15'53"
20	04'06"	01:19'59"
21	04'04"	01:24'03"
22	04'11"	01:28'14"
23	04'04"	01:32'18"
24	04'05"	01:36'23"
25	04'06"	01:40'29"
26	04'12"	01:44'41"
27	04'08"	01:48'49"
28	04'09"	01:52'58"
29	04'09"	01:57'07"
30	04'07"	02:01'14"
31	04'10"	02:05'24"
32	04'13"	02:09'37"
33	04'13"	02:13'50"
34	04'11"	02:18'01"
35	04'03"	02:22'04"
36	04'06"	02:26'10"
37	03'48"	02:29'58"
38	04'06"	02:34'04"
39	03'56"	02:38'00"
40	04'02"	02:42'02"
41	04'00"	02:46'02"
42	03'52"	02:49'54"
42.6	03'34"	02:52'01"

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