Brad 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Brad 新北市
ID 70585

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全馬 | 03:29:29 | 04:57/km | 第6馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	03:29:29
總名次	207 / 2175
分組名次	75 / 598
平均速度	04:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'50")

00:27'50" (+04'05")

00:52'01" (+04'08")

10 km

(00:52'01")

00:24'11" (+00'26")

15 km

(01:15'46")

00:23'45"

00:47'53"

20 km

(01:39'54")

00:24'08" (+00'23")

25 km

(02:04'08")

00:24'14" (+00'29")

00:49'17" (+01'24")

30 km

(02:29'11")

00:25'03" (+01'18")

35 km

(02:53'46")

00:24'35" (+00'50")

00:48'52" (+00'59")

40 km

(03:18'03")

00:24'17" (+00'32")

Finish

(03:29:29)

日期: 2015-02-08 08:00 - 卡路里: 2810 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

個人時間小破330!

賽前宣言: 報不上萬金石只好怒報渣打了 ><

2月累積里程 : 337.33 km

MIZUNO WAVE PARADOX 累積 : 2957.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Guanbing Wu, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 8 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	05'12"	00:13'38"
3	04'51"	00:18'29"
4	04'36"	00:23'05"
5	04'45"	00:27'50"
6	04'50"	00:32'40"
7	04'51"	00:37'31"
8	05'08"	00:42'39"
9	04'44"	00:47'23"
10	04'38"	00:52'01"
11	04'44"	00:56'45"
12	04'59"	01:01'44"
13	04'46"	01:06'30"
14	04'45"	01:11'15"
15	04'31"	01:15'46"
16	04'54"	01:20'40"
17	04'39"	01:25'19"
18	04'59"	01:30'18"
19	04'50"	01:35'08"
20	04'46"	01:39'54"
21	04'51"	01:44'45"
22	04'42"	01:49'27"
23	04'48"	01:54'15"
24	04'51"	01:59'06"
25	05'02"	02:04'08"
26	04'48"	02:08'56"
27	05'06"	02:14'02"
28	04'52"	02:18'54"
29	05'02"	02:23'56"
30	05'15"	02:29'11"
31	04'41"	02:33'52"
32	05'05"	02:38'57"
33	04'55"	02:43'52"
34	04'56"	02:48'48"
35	04'58"	02:53'46"
36	05'27"	02:59'13"
37	04'48"	03:04'01"
38	04'44"	03:08'45"
39	04'45"	03:13'30"
40	04'33"	03:18'03"
41	04'31"	03:22'34"
42	04'28"	03:27'02"
43	04'28"	03:31'30"
43.1	12'48"	03:32'32"

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