Rossi Wu 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Rossi Wu 台北市
ID 25082

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恭喜破PB

半馬 | 01:32:51 | 04:24/km | 第14半馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	01:32:51
總名次	150 / 8990
分組名次	32 / 1333
平均速度	04:24/km

官方證書

Rossi Wu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'57")

00:20'57"

00:42'02"

10 km

(00:42'02")

00:21'05" (+00'08")

15 km

(01:04'38")

00:22'36" (+01'39")

00:45'01" (+02'59")

20 km

(01:27'03")

00:22'25" (+01'28")

Finish

(01:32:51)

日期: 2015-02-08 08:00 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

毛毛雨，天氣一開始有點冷，因為擠到前面起跑，還不會太擁擠，補給上可!!!

賽前宣言: 希望能有最好的成績!!

賽後評分: 開心破PB...
給 4 星

2月累積里程 : 42.56 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 532.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林蔚宗, Wan Ting Chuang 和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	04'05"	00:08'10"
3	04'11"	00:12'21"
4	04'16"	00:16'37"
5	04'20"	00:20'57"
6	04'09"	00:25'06"
7	04'13"	00:29'19"
8	04'15"	00:33'34"
9	04'10"	00:37'44"
10	04'18"	00:42'02"
11	04'30"	00:46'32"
12	04'28"	00:51'00"
13	04'36"	00:55'36"
14	04'34"	01:00'10"
15	04'28"	01:04'38"
16	04'39"	01:09'17"
17	04'25"	01:13'42"
18	04'28"	01:18'10"
19	04'33"	01:22'43"
20	04'20"	01:27'03"
21	04'32"	01:31'35"
21.4	05'39"	01:33'53"

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朋友動態

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0.0 km | 00:06:57 | 00:00/100m

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0.4 km | 00:12:12 | 00:00/100m

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