AllenXie 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

AllenXie 新北市
ID 92888

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 01:51:46 | 05:17/km | 第9半馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	01:51:46
總名次	597 / 8990
分組名次	209 / 2741
平均速度	05:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'09")

00:25'09"

00:50'51"

10 km

(00:50'51")

00:25'42" (+00'33")

15 km

(01:17'51")

00:27'00" (+01'51")

00:54'27" (+03'36")

20 km

(01:45'18")

00:27'27" (+02'18")

Finish

(01:51:46)

日期: 2015-02-08 05:30 - 地點: 台北 - 天氣: 寒流到 - 卡路里: 1490 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

新北市

AllenXie

·

新北市

AllenXie

·

新北市

AllenXie

·

新北市

AllenXie

·

賽前宣言: 加油

2月累積里程 : 38.61 km

mizuno Wave spacer r4 累積 : 433.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gordon sung, 林國堂和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'57"	00:10'20"
3	04'52"	00:15'12"
4	05'00"	00:20'12"
5	04'57"	00:25'09"
6	05'11"	00:30'20"
7	05'01"	00:35'21"
8	05'13"	00:40'34"
9	05'04"	00:45'38"
10	05'13"	00:50'51"
11	05'20"	00:56'11"
12	05'15"	01:01'26"
13	05'34"	01:07'00"
14	05'30"	01:12'30"
15	05'21"	01:17'51"
16	05'33"	01:23'24"
17	05'27"	01:28'51"
18	05'32"	01:34'23"
19	05'24"	01:39'47"
20	05'31"	01:45'18"
21	05'29"	01:50'47"
21.2	04'42"	01:51'51"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:56:20 | 05:32/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:58:10 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.8 km | 00:51:36 | 18:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 01:09:15 | 06:55/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 01:00:57 | 07:58/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

6.0 km | 01:16:05 | 12:39/km

台中阿森上傳了新日誌

11.2 km | 00:59:37 | 05:19/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:20 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:12:19 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:14 | 05:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.5 km | 00:56:02 | 17.6 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

6.9 km | 00:37:07 | 05:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.4 km | 00:20:04 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:12:39 | 08:47/km

台中阿森上傳了新日誌

11.1 km | 00:57:14 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:52:28 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:45 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:20 | 06:08/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:50:37 | 13:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.1 km | 00:31:01 | 06:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:21:51 | 06:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:07:29 | 09:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:03:42 | 10:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.8 km | 00:31:41 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.0 km | 00:28:15 | 07:02/km