陳均恒 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳均恒新北市
ID 176077

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全馬 | 03:46:40 | 05:22/km | 第2馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	03:46:40
總名次	349 / 2175
分組名次	110 / 709
平均速度	05:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'39")

00:26'39" (+01'31")

00:52'33" (+02'13")

10 km

(00:52'33")

00:25'54" (+00'46")

15 km

(01:17'45")

00:25'12" (+00'04")

00:50'20"

20 km

(01:42'53")

00:25'08"

25 km

(02:08'15")

00:25'22" (+00'14")

00:50'51" (+00'31")

30 km

(02:33'44")

00:25'29" (+00'21")

35 km

(02:59'25")

00:25'41" (+00'33")

00:57'28" (+07'08")

40 km

(03:31'12")

00:31'47" (+06'39")

Finish

(03:46:40)

日期: 2015-02-08 05:30 - 總爬升: 319 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'41" (+00'59")

1008 / 1008

2

05'18"

(11'02")

05'15" (+00'33")

1007 / 2016

3

05'13"

(16'15")

05'08" (+00'26")

1015 / 3031

4

05'19"

(21'34")

05'17" (+00'35")

1003 / 4034

5

05'14"

(26'48")

05'14" (+00'32")

998 / 5033

展開計圈分析

超乎預期

賽前宣言: 湊熱鬧

2月累積里程 : 192.96 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

遇見, M 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'14"	00:10'58"
3	05'08"	00:16'06"
4	05'18"	00:21'24"
5	05'15"	00:26'39"
6	05'21"	00:32'00"
7	05'07"	00:37'07"
8	05'14"	00:42'21"
9	05'10"	00:47'31"
10	05'02"	00:52'33"
11	05'04"	00:57'37"
12	05'01"	01:02'38"
13	05'09"	01:07'47"
14	05'03"	01:12'50"
15	04'55"	01:17'45"
16	04'59"	01:22'44"
17	05'07"	01:27'51"
18	05'07"	01:32'58"
19	04'54"	01:37'52"
20	05'01"	01:42'53"
21	05'07"	01:48'00"
22	05'02"	01:53'02"
23	05'08"	01:58'10"
24	04'57"	02:03'07"
25	05'08"	02:08'15"
26	05'04"	02:13'19"
27	05'02"	02:18'21"
28	05'08"	02:23'29"
29	05'05"	02:28'34"
30	05'10"	02:33'44"
31	05'17"	02:39'01"
32	04'50"	02:43'51"
33	05'03"	02:48'54"
34	05'19"	02:54'13"
35	05'12"	02:59'25"
36	07'26"	03:06'51"
37	05'22"	03:12'13"
38	07'18"	03:19'31"
39	05'17"	03:24'48"
40	06'24"	03:31'12"
41	05'52"	03:37'04"
42	05'38"	03:42'42"
42.8	05'26"	03:47'04"

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