Focus 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

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全馬 | 03:51:16 | 05:28/km | 第6馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	03:51:16
總名次	394 / 2175
分組名次	116 / 598
平均速度	05:28/km

官方證書

Focus

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'06")

00:25'06" (+00'13")

00:49'59"

10 km

(00:49'59")

00:24'53"

15 km

(01:14'55")

00:24'56" (+00'03")

00:50'20" (+00'21")

20 km

(01:40'19")

00:25'24" (+00'31")

25 km

(02:06'25")

00:26'06" (+01'13")

00:52'46" (+02'47")

30 km

(02:33'05")

00:26'40" (+01'47")

Finish

(03:51:16)

日期: 2015-02-08 05:29 - 卡路里: 2772 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

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賽前下了不少雨，地上很濕，開賽二分鐘就雨停了，不過從頭到尾鞋子都濕的。其餘一切很好，很棒的比較天氣！

賽前宣言: 3:50

2月累積里程 : 107.27 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1629.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, 永野和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	04'55"	00:10'43"
3	04'47"	00:15'30"
4	04'50"	00:20'20"
5	04'46"	00:25'06"
6	05'57"	00:31'03"
7	04'39"	00:35'42"
8	04'48"	00:40'30"
9	04'45"	00:45'15"
10	04'44"	00:49'59"
11	04'38"	00:54'37"
12	05'05"	00:59'42"
13	05'18"	01:05'00"
14	05'02"	01:10'02"
15	04'53"	01:14'55"
16	05'31"	01:20'26"
17	04'49"	01:25'15"
18	04'54"	01:30'09"
19	04'51"	01:35'00"
20	05'19"	01:40'19"
21	04'46"	01:45'05"
22	05'28"	01:50'33"
23	04'55"	01:55'28"
24	05'24"	02:00'52"
25	05'33"	02:06'25"
26	05'42"	02:12'07"
27	04'59"	02:17'06"
28	05'10"	02:22'16"
29	05'53"	02:28'09"
30	04'56"	02:33'05"
31.0	05'51"	02:38'58"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:26 | 06:04/km

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