Jordan 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
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半馬 | 01:49:11 | 05:10/km | 第8半馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	01:49:11
總名次	506 / 8989
分組名次	178 / 2741
平均速度	05:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'15")

00:26'15" (+00'57")

00:51'40" (+00'20")

10 km

(00:51'40")

00:25'25" (+00'07")

15 km

(01:17'42")

00:26'02" (+00'44")

00:51'20"

20 km

(01:43'00")

00:25'18"

Finish

(01:49:11)

日期: 2015-02-08 05:30 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+01'19")

1000 / 1000

2

05'05"

(11'15")

05'01" (+00'11")

1010 / 2011

3

04'53"

(16'08")

04'51" (+00'01")

1003 / 3014

4

05'09"

(21'17")

05'07" (+00'17")

1005 / 4020

5

04'58"

(26'15")

05'01" (+00'11")

989 / 5009

展開計圈分析

2月累積里程 : 122.81 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

遇見, 吳宣萱和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'05"	00:11'15"
3	04'53"	00:16'08"
4	05'04"	00:21'12"
5	05'03"	00:26'15"
6	05'01"	00:31'16"
7	04'56"	00:36'12"
8	05'34"	00:41'46"
9	04'57"	00:46'43"
10	04'57"	00:51'40"
11	05'36"	00:57'16"
12	05'00"	01:02'16"
13	05'15"	01:07'31"
14	05'16"	01:12'47"
15	04'55"	01:17'42"
16	05'09"	01:22'51"
17	04'58"	01:27'49"
18	04'58"	01:32'47"
19	05'09"	01:37'56"
20	05'04"	01:43'00"
21	04'58"	01:47'58"
21.4	06'05"	01:50'13"

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