陳仕銘 2015/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳仕銘新北市
ID 174265

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54.0 km | --:--:-- | --:-- | 第12馬

2015 尖石鄉鎮西堡“君臨天下~雙后傳說”超級馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-25
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'35")

00:46'35" (+13'50")

01:36'50" (+13'32")

10 km

(01:36'50")

00:50'15" (+17'30")

15 km

(02:32'37")

00:55'47" (+23'02")

01:58'58" (+35'40")

20 km

(03:35'48")

01:03'11" (+30'26")

25 km

(04:26'29")

00:50'41" (+17'56")

01:54'55" (+31'37")

30 km

(05:30'43")

01:04'14" (+31'29")

35 km

(06:43'41")

01:12'58" (+40'13")

01:53'01" (+29'43")

40 km

(07:23'44")

00:40'03" (+07'18")

45 km

(08:14'17")

00:50'33" (+17'48")

01:23'18"

50 km

(08:47'02")

00:32'45"

Finish

()

日期: 2015-01-25 05:47 - 總爬升: 1671 m - 卡路里: 3984 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'44"

(17'44")

08'52" (+02'46")

2000 / 2000

2

17'11"

(34'55")

08'35" (+02'29")

2000 / 4000

3

20'47"

(55'42")

10'23" (+04'17")

2000 / 6000

4

20'07"

(01:15'50")

10'03" (+03'57")

2000 / 8000

5

20'59"

(01:36'49")

10'29" (+04'23")

2000 / 10000

展開計圈分析

1月累積里程 : 226.24 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Daniel Chen, Wright Yen 和其他 6 人說推

·

黃順吉水啦完賽

2015-01-29 18:34 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	09'19"	00:17'44"
3	08'37"	00:26'21"
4	08'34"	00:34'55"
5	11'40"	00:46'35"
6	09'08"	00:55'43"
7	08'25"	01:04'08"
8	11'42"	01:15'50"
9	12'15"	01:28'05"
10	08'45"	01:36'50"
11	08'49"	01:45'39"
12	10'13"	01:55'52"
13	15'52"	02:11'44"
14	10'15"	02:21'59"
15	10'38"	02:32'37"
16	10'07"	02:42'44"
17	11'52"	02:54'36"
18	13'23"	03:07'59"
19	13'41"	03:21'40"
20	14'08"	03:35'48"
21	10'41"	03:46'29"
22	10'10"	03:56'39"
23	07'14"	04:03'53"
24	11'14"	04:15'07"
25	11'22"	04:26'29"
26	08'33"	04:35'02"
27	06'40"	04:41'42"
28	22'46"	05:04'28"
29	12'50"	05:17'18"
30	13'25"	05:30'43"
31	16'47"	05:47'30"
32	11'44"	05:59'14"
33	18'09"	06:17'23"
34	12'33"	06:29'56"
35	13'45"	06:43'41"
36	06'42"	06:50'23"
37	07'15"	06:57'38"
38	12'28"	07:10'06"
39	05'48"	07:15'54"
40	07'50"	07:23'44"
41	07'02"	07:30'46"
42	08'13"	07:38'59"
43	13'55"	07:52'54"
44	12'46"	08:05'40"
45	08'37"	08:14'17"
46	07'20"	08:21'37"
47	05'16"	08:26'53"
48	07'57"	08:34'50"
49	06'14"	08:41'04"
50	05'58"	08:47'02"
51	06'06"	08:53'08"
52	07'02"	09:00'10"
53	07'28"	09:07'38"
54	07'43"	09:15'21"
55	06'24"	09:21'45"
55.3	20'13"	09:28'26"

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朋友動態

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0.0 km | 00:06:57 | 00:00/100m

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