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半馬 | 01:54:17 | 05:25/km | 第7半馬
日期: 2021-03-20 04:35 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1087 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
· 留言 上個月非洲人半馬有點太拼,完賽後好一陣子跑步30-40分鐘左膝就會有點緊緊的,經過幾週減量輕鬆的慢跑,加上這兩天好好休息,今天來把三月的非洲人跑完。目標不高sub2就好,21k結束膝蓋沒有不適的感覺了!(阿嬤~你怎麼沒感覺~) 賽後評分: 👍 給 5 星
3月累積里程 : 230.10 km Mizuno wave rider neo 累積 : 1012.1 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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