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蘭平
桃園
ID 310867
133 位追隨者
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蘭平
2.2 km
|
00:33:18
|
15:16/km
日期:
2021-01-03 20:15
-
平均心率:
76
-
卡路里:
96 Cal
-
平均步頻:
126
-
溫度:
18°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(10)
Pace: 16'08" / 14'47" / 12'36" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'06"
(16'06")
16'06" (+01'20")
1000 / 1000
2
14'46"
(30'53")
14'46"
1000 / 2000
3
02'25"
(33'18")
13'20"
181 / 2181
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
62.39 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
徐世宗
,
Hight Hsu
和其他
81
人說推
·
留言
觀看另 30 則留言
陳沆圳
晚安~夜晚走走愉快。😄😄👍
2021-01-03 20:54 ·
2
個人推
楊志民
晚安運動愉悅
2021-01-03 20:54 ·
2
個人推
葉文凱
蘭平晚安
練跑運動愉快~
2021-01-03 21:03 ·
1
個人推
陳果狗
晚安安 運動跑步愉快啦~😁
2021-01-03 21:10 ·
1
個人推
林家治
晚安💤新年假期運動愉快
2021-01-03 21:30 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛假日運動愉快😀
2021-01-03 21:44 ·
1
個人推
張清榮
晚安安,快樂星期假日運動愉快,漂亮,超棒棒,讚ㄟ,加油
2021-01-03 21:44 ·
2
個人推
Jason Liu
晚安,舒心~
2021-01-03 22:17 ·
2
個人推
洪智文
晚安,運動愉快
2021-01-03 22:55 ·
1
個人推
李榮華
美女晚安😴💤
2021-01-03 22:58 ·
1
個人推
Diana Lin
早安運動愉快
2021-01-04 04:27 ·
1
個人推
曾烽耿
早安
假日運動愉快~
2021-01-04 07:45 ·
1
個人推
復華(푸화)
早安,
2021-01-04 10:29 ·
1
個人推
J J Lin
蘭平午安
祝福 2021 運動開心,自在心怡~
2021-01-04 14:43 ·
1
個人推
陳世民
輕鬆運動愉快哦
2021-01-04 15:08 ·
1
個人推
劉明輝
下午愉快
2021-01-04 15:27 ·
1
個人推
黃肇璟
蘭平妹妹午安
2021-01-04 17:08 ·
1
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Jason Hsu
晚安😴 運動健身愉快!
2021-01-04 20:44 ·
1
個人推
王裕政
夜晚走走舒心愉悅~
2021-01-05 06:48 ·
1
個人推
Atta Yang
早安
2021-01-05 08:41 ·
1
個人推
廖文彬
早啊。✋
2021-01-05 10:40 ·
1
個人推
劉明輝
蘭平↝午安
2021-01-05 11:48 ·
1
個人推
李清恩
阿蘭午安週二順心愉快
2021-01-05 17:44 ·
1
個人推
J J Lin
蘭平晚安喔!
2021-01-05 23:15 ·
1
個人推
Yu hung
晚安😴
運動愉快,平安喜樂!
2021-01-05 23:30 ·
1
個人推
高仁榮
晚安
天冷運動注意安全與保暖
2021-01-07 00:03 ·
1
個人推
李清恩
午安阿蘭好心情
2021-01-07 17:23 ·
1
個人推
高仁榮
晚安
寒流來運動注意保暖
2021-01-07 20:09 ·
1
個人推
李清恩
早安阿蘭週末順心愉快
2021-01-09 09:16 ·
1
個人推
林家治
假期愉快!謝謝😊
2021-01-09 17:26 ·
1
個人推
陳鎔昌
週六愉快
2021-01-09 17:32 ·
1
個人推
阿九哥Collar
早安😇
2021-01-10 08:33 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
16'08"
00:16'08"
2
14'47"
00:30'55"
2.2
12'32"
00:33'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
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06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
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00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
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00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
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00:50:37
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13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
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00:31:01
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06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
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00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
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00:31:41
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06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
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00:28:15
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07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
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13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:10
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
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王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:22
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05:54/km
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