10.1 km | 01:07:42 | 06:43/km日期: 2014-12-21 07:11 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'52" / 06'44" / 06'15" / 07'51" / 06'27" / 06'33" / 06'32" / 06'38" / 05'51" / 07'06" / 14'43" /
基本訓練
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S.H.E -- 一眼萬年
吳克群 -- 大舌頭
楊培安 -- 大海
楊培安 -- 小小羊兒要回家
蘇打綠 -- 小宇宙
蘇打綠 -- 小情歌
李玖哲 -- 不,完美
王力宏 -- 不完整的旋律
吳克群 -- 不屑紀念
S.H.E -- 不想長大
S.H.E -- 中國話
S.H.E -- 五月天
周杰倫 -- 反方向的鐘
S.H.E -- 天灰
李聖傑 -- 手放開
12月累積里程 : 118.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'44" | 00:13'36" |
3 | 06'15" | 00:19'51" |
4 | 07'51" | 00:27'42" |
5 | 06'27" | 00:34'09" |
6 | 06'33" | 00:40'42" |
7 | 06'32" | 00:47'14" |
8 | 06'38" | 00:53'52" |
9 | 05'51" | 00:59'43" |
10 | 07'06" | 01:06'49" |
10.1 | 14'02" | 01:07'42" |