馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
    • 商城
  • 全部商品
  • MW幣優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • Y拖
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 線上馬商品
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 門市資訊
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    704684_JackSu 新竹
    ID 415668
    26 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    704684_JackSu 
    10.7 km | 04:04:50 | 22:58/km
    日期: 2020-12-13 13:52 - 平均心率: 83 - 卡路里: 632 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    30'26"  (30'26")
    		30'25" (+14'30")1000 / 1000
    2
    16'55"  (47'21")
    		16'54" (+00'59")1000 / 2000
    3
    15'56"  (01:03'17")
    		15'55"1000 / 3000
    4
    20'12"  (01:23'29")
    		20'11" (+04'16")1000 / 4001
    5
    19'32"  (01:43'01")
    		19'31" (+03'36")1000 / 5001
    展開計圈分析
    6
    16'04"  (01:59'05")
    		15'59" (+00'04")1004 / 6005
    7
    16'41"  (02:15'46")
    		16'40" (+00'45")1000 / 7006
    8
    27'53"  (02:43'39")
    		27'49" (+11'54")1002 / 8008
    9
    32'40"  (03:16'19")
    		32'39" (+16'44")1000 / 9008
    10
    29'15"  (03:45'34")
    		29'14" (+13'19")1000 / 10008
    11
    19'16"  (04:04'50")
    		29'51" (+13'56")645 / 10654
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 200.13 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    朱浩德, 金賀菈 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.0 km | 02:00:37 | 10:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:30:37 | 16.7 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:58:17 | 05:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.3 km | 00:10:37 | 13.2 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:15:46 | 06:24/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:10 | 06:01/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:15:44 | 06:10/km
    台中阿森 回應了 林柏宇的 訓練日誌 : "驚 間太多 強"
    台中阿森 回應了 阿銘的 訓練日誌 : "早安 訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:00:15 | 05:50/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:55:25 | 05:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 01:02:49 | 06:53/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:23:57 | 05:45/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:11:40 | 07:08/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.3 km | 01:35:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:27:44 | 06:01/km
    台中阿森 回應了 黃宏仲的 訓練日誌 : "加油 我五月底家人確診 隔離難熬 不"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:42:44 | 06:05/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:24:40 | 0.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:58:52 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    11.3 km | 01:03:29 | 05:37/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:32:09 | 05:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 02:12:38 | 0.0 km/h
    台中阿森 回應了 張元寶的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 李榮華的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 MadMax的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "飆車"
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:19:26 | 06:05/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.9 km | 00:30:46 | 06:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:04 | 05:23/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :