竹科40週年塈工安環保路跑賽
佛心盃免費路跑賽事,共有全馬,半馬,10k, 4k四組
臨時接的全馬,當做兩週後的台灣馬做準備~
個人第26馬,y拖第18馬

路跑大多在園區內,交管封路,路又大,也遇動團志工
上上下下的坡道,全馬要繞四圈,有虐心
上週的一日竹高,腿力未完全恢復
後段快爆惹,還好"病毒"發揮作用
另有自備BCAA及鹽碇,照著,7k,14k,22k,28k,35.5k吃,,才沒有抽筋,還有後勁咧~
最後那段1~2k上坡,真是要命
幸好小朱把我撿回終點
幸好有破4,350完賽

第1~2圈都花55分鐘
第3~4圈也都花60分鐘,真會算...😆

PS:一圈約10.4k左右,我又彎路切直線,所以距離數更不足...呵

會場與跑友打屁,yysports加會員,按摩舒壓很讚👍
拍照吃東西再獨自開車去大甲鐵砧山,打卡解鎖!

感謝竹科及主辦協辦單位佛心賽事
感謝辛苦熱情志工
感謝讓跑的傑口哥💓
感謝上坡散步憨隊長小朱及跑友們
感謝涼快陰天,最後一圈才出太陽,但有大涼風