4.3 km | 01:00:00 | 13:59/km日期: 2020-11-25 20:40 - 平均心率: 86 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'24" / 12'52" / 15'12" / 13'45" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'48" (+01'57") | 519 / 2519 |
| 4 | | 19'02" (+06'11") | 1 / 2520 |
| 5 | | 14'14" (+01'23") | 1000 / 3520 |
| 6 | | 13'46" (+00'55") | 770 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 12'52" | 00:27'16" |
| 3 | 15'12" | 00:42'28" |
| 4 | 13'45" | 00:56'13" |
| 4.3 | 13'08" | 01:00'02" |
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