10.5 km | 00:51:37 | 04:54/km日期: 2020-11-24 18:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 9208 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'11" / 05'08" / 04'54" / 04'29" / 04'40" / 04'43" / 04'44" / 04'46" / 04'47" / 04'58" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'40") | 1003 / 1003 | 175 / 108 |
| 2 | | 05'15" (+00'42") | 1000 / 2004 | 178 / 106 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 3004 | 177 / 114 |
| 4 | | 04'33" | 1002 / 4006 | 178 / 123 |
| 5 | | 04'46" (+00'13") | 1001 / 5008 | 176 / 118 |
| 6 | | 04'46" (+00'13") | 1002 / 6011 | 177 / 118 |
| 7 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 7011 | 178 / 116 |
| 8 | | 04'49" (+00'16") | 1002 / 8013 | 180 / 114 |
| 9 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 9014 | 180 / 113 |
| 10 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 10014 | 179 / 108 |
| 11 | | 04'47" (+00'14") | 498 / 10512 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.45 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'08" | 00:10'19" |
| 3 | 04'54" | 00:15'13" |
| 4 | 04'29" | 00:19'42" |
| 5 | 04'40" | 00:24'22" |
| 6 | 04'43" | 00:29'05" |
| 7 | 04'44" | 00:33'49" |
| 8 | 04'46" | 00:38'35" |
| 9 | 04'47" | 00:43'22" |
| 10 | 04'58" | 00:48'20" |
| 10.5 | 06'24" | 00:51'37" |
展開計圈分析
留言 
Replay
