7.2 km | 01:12:02 | 09:59/km日期: 2020-11-24 06:37 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 11'01" / 08'52" / 09'11" / 10'52" / 10'39" / 09'33" / 10'01" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+01'10") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 09'31" | 2500 / 5000 |
| 3 | | 09'41" (+00'10") | 2215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 08'52" | 00:19'53" |
| 3 | 09'11" | 00:29'04" |
| 4 | 10'52" | 00:39'56" |
| 5 | 10'39" | 00:50'35" |
| 6 | 09'33" | 01:00'08" |
| 7 | 10'01" | 01:10'09" |
| 7.2 | 09'31" | 01:12'12" |
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