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Shih Wei Chuang
新竹
ID 384068
85 位追隨者
跑鞋 (
28
)
Nike Alphafly Next% 2 Hyper Pink
已使用了 4 個月 22 天
共跑了 184.6 km
我要評分
NIKE PEGASUS TURBO NEXT NATURE SE
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 110.9 km
我要評分
Nike Gyakusou ZoomX Vaporfly Next%
已使用了 6 個月 28 天
共跑了 27.2 km
我要評分
Nike vaporfly next% 3
已使用了 8 個月 22 天
共跑了 197.2 km
我要評分
Nike INVINCIBLE RUN FK 3
已使用了 1 年 26 天
共跑了 526.4 km
我要評分
Nike ZoomX Streakfly PRM
已使用了 1 年 1 個月 13 天
共跑了 568.3 km
我要評分
Adidas Adizero Adios Pro 3
已使用了 1 年 2 個月 9 天
共跑了 253.9 km
我要評分
New Balance FuelCell RC Elite v2
已使用了 1 年 4 個月 8 天
共跑了 313.2 km
我要評分
Adidas Takumi sen 8
已使用了 1 年 8 個月 21 天
共跑了 171.1 km
我要評分
母子鱷魚 蚵技神速y拖 水藍
已使用了 1 年 9 個月 23 天
共跑了 260.9 km
我要評分
PUMA Deviate Nitro Elite Racer
已使用了 1 年 10 個月 10 天
共跑了 635.7 km
我要評分
adidas adizero prime X
已使用了 2 年 19 天
共跑了 124.0 km
我要評分
Adidas Adios Pro 2 bule/red
已使用了 2 年 1 個月 7 天
共跑了 645.8 km
我要評分
NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT% EK
已使用了 2 年 2 個月 20 天
共跑了 164.7 km
我要評分
Nike ZoomX Vaporfly Next%2 Orange/Volt/Black
已使用了 2 年 4 個月 20 天
共跑了 203.0 km
我要評分
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 OG
已使用了 2 年 4 個月 20 天
共跑了 1101.1 km
我要評分
Adidas Adios Pro 2
已使用了 2 年 8 個月 1 天
共跑了 1195.3 km
我要評分
Nikec Air Zoom Pegasus37 Olympic
已使用了 2 年 9 個月 12 天
共跑了 756.3 km
我要評分
NIKE AIR ZOOM ALPHAFLY NEXT% EK
已使用了 3 年 3 個月 17 天
共跑了 440.5 km
我要評分
NIKE air zoom tempo next% FK
已使用了 3 年 4 個月 10 天
共跑了 738.0 km
我要評分
NIKE Zoomx Vaporfly NEXT% HKNE
已使用了 3 年 6 個月 25 天
共跑了 867.3 km
我要評分
Nike Air Zoom Alphafly NEXT%
已使用了 3 年 8 個月 5 天
共跑了 541.9 km
我要評分
Nike ZoomX Vaporfly NEXT% BETRUE
已使用了 4 年 5 個月 17 天
共跑了 382.5 km
我要評分
Nike Pegasus 35 Turbo SHM
已使用了 4 年 7 個月 17 天
共跑了 702.2 km
我要評分
Nike vaporfly 4% flyknit white
已使用了 5 年 27 天
共跑了 1121.3 km
我要評分
Nike vaporfly 4% flyknit orange
已使用了 5 年 27 天
共跑了 1590.5 km
我要評分
Nike Zoom Fly FK
已使用了 5 年 5 個月 17 天
共跑了 1067.4 km
我要評分
母子鱷魚 小紅Y拖
已使用了 5 年 10 個月 6 天
共跑了 709.8 km
我要評分
單車 (
1
)
Ubike 孔明車
已使用了 5 年 9 個月 26 天
共騎了 412.9 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 02:51:10
半馬 : 01:23:34
跑齡 : 8 年 (已參加 87 場比賽)
總里程 :
19255.3 km |
449.3 km
2024 年 :
989.6 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Mar
268.3
0.0
Feb
362.1
0.0
Jan
359.2
0.0
2023
(km)
(km)
Dec
347.5
0.0
Nov
336.9
0.0
Oct
343.3
0.0
朋友 (
72
)
群組 (
0
)
尋找社團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
106
)
2024/03/25
恭喜 Shih Wei Chuang 獲得 2750 留言數
2024/03/24
Shih Wei Chuang 完成了第 60 半馬! - 2024 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場
2024/03/19
恭喜 Shih Wei Chuang 獲得 28000 推
2024/02/19
恭喜 Shih Wei Chuang 獲得 27500 推
2024/02/01
恭喜 Shih Wei Chuang 獲得 27000 推
2024/01/29
恭喜 Shih Wei Chuang 獲得 2650 留言數
2024/01/13
恭喜 Shih Wei Chuang 獲得 26500 推
2023/12/20
恭喜 Shih Wei Chuang 獲得 26000 推
2023/12/17
賀!Shih Wei Chuang 破PB - 全馬 | 02:51:10
2023/12/03
恭喜 Shih Wei Chuang 獲得 25500 推
more...
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Shih Wei Chuang
0.4 km
|
00:05:50
|
14:13/km
日期:
2020-11-23 17:43
-
地點:
西雅公園
-
天氣:
超大逆風
-
平均心率:
94
-
踏頻:
62
-
卡路里:
37 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
74%
Pace: 13'24" /
感覺游刃有餘,收工緩走。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
302.16 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Vincent Chen
,
台中阿森
和其他
3
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.4
13'29"
00:05'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
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00:43:27
|
07:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:21
|
0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
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00:35:17
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:54
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:53
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:29:06
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08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:14
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06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.5 km
|
01:41:43
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06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
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01:26:51
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06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.8 km
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00:23:32
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04:52/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "晚 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:15
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:54:18
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:06
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05:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.8 km
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02:10:47
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09:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 比賽紀錄 : "唉呀!有經過說。"
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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01:47:53
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16:08/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:52:04
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.2 km
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00:38:57
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
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00:17:17
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:23
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05:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:02
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05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:51
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05:05/km
EM
上傳了新日誌
12.2 km
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01:36:24
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07:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
12.2 km
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04:44:00
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23:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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02:19:14
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13:23/km
EM
上傳了新日誌
18.0 km
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02:07:08
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07:03/km
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