昨天跟著公司社團跑太多了, 今天早上就不跑了... 今天有消化掉如何降低划手數的做法. 不過後來人一多, 游得急了後就破功了. 應該還是有正確的降划手數但加速的方法. 要再細細體會啊.... Orz 今天划手數是 184/178/195/204/212/227/238/244 咳, 愈來愈多.. 撞的人多, 也是個理由啊... XD http://connect.garmin.com/splits/640491960