4.0 km | 00:19:45 | 04:54/km日期: 2020-10-24 09:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 04'39" / 05'05" / 04'52" / 05'05" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'05" | 00:09'44" |
| 3 | 04'52" | 00:14'36" |
| 4 | 05'05" | 00:19'41" |
| 4.0 | 03'31" | 00:19'46" |
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