5.3 km | 00:30:56 | 05:47/km日期: 2020-10-22 21:25 - 平均心率: 144 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'05" / 05'58" / 05'56" / 06'08" / 05'08" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'58" | 00:12'03" |
| 3 | 05'56" | 00:17'59" |
| 4 | 06'08" | 00:24'07" |
| 5 | 05'08" | 00:29'15" |
| 5.3 | 05'07" | 00:31'02" |
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