7.4 km | 01:43:49 | 13:57/km日期: 2020-10-21 19:13 - 平均心率: 121 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 12'54" / 11'11" / 12'36" / 07'32" / 07'38" / 07'33" / 10'00" / 78'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'10" (+05'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'10" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+05'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:18'08" (+10'36") | 436 / 7436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
43.95 km 
mizuno wave knit s1 j1gd182501 累積 :
1784.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'54" | 00:12'54" |
| 2 | 11'11" | 00:24'05" |
| 3 | 12'36" | 00:36'41" |
| 4 | 07'32" | 00:44'13" |
| 5 | 07'38" | 00:51'51" |
| 6 | 07'33" | 00:59'24" |
| 7 | 10'00" | 01:09'24" |
| 7.4 | 78'09" | 01:43'33" |
展開計圈分析
留言 
Replay
