10.1 km | 01:00:14 | 05:56/km日期: 2020-09-22 19:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11078 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'24" / 05'48" / 05'58" / 05'56" / 05'52" / 05'57" / 05'59" / 05'55" / 05'36" / 06'10" / 04'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 260.83 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'48" | 00:12'12" |
3 | 05'58" | 00:18'10" |
4 | 05'56" | 00:24'06" |
5 | 05'52" | 00:29'58" |
6 | 05'57" | 00:35'55" |
7 | 05'59" | 00:41'54" |
8 | 05'55" | 00:47'49" |
9 | 05'36" | 00:53'25" |
10 | 06'10" | 00:59'35" |
10.1 | 04'57" | 01:00'14" |