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林林佳怡
新竹
ID 268562
6 位追隨者
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林林佳怡
半馬
|
01:59:06
|
05:38/km
|
第4半馬
2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-桃園場
官方成績
日期
2020-09-27
成績
01:59:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'14")
00:30'14" (+05'32")
01:00'02" (+06'11")
10 km
(01:00'02")
00:29'48" (+05'06")
15 km
(01:29'11")
00:29'09" (+04'27")
00:53'51"
20 km
(01:53'53")
00:24'42"
Finish
(01:59:06)
日期:
2020-09-27 06:00
-
總爬升:
304 m
-
平均心率:
147
-
卡路里:
797 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
22°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'19"
(02'19")
05'48" (+01'45")
400 / 400
2
02'12"
(04'32")
05'32" (+01'29")
400 / 800
3
02'13"
(06'45")
05'34" (+01'31")
400 / 1200
4
02'15"
(09'01")
05'39" (+01'36")
400 / 1600
5
02'14"
(11'16")
05'35" (+01'32")
400 / 2000
展開計圈分析
6
02'13"
(13'30")
05'34" (+01'31")
400 / 2400
7
02'05"
(15'36")
05'14" (+01'11")
400 / 2800
8
02'55"
(18'31")
07'19" (+03'16")
400 / 3200
9
02'48"
(21'20")
07'00" (+02'57")
400 / 3600
10
02'36"
(23'56")
06'30" (+02'27")
400 / 4001
11
02'37"
(26'34")
06'34" (+02'31")
400 / 4401
12
02'34"
(29'08")
06'25" (+02'22")
400 / 4801
13
02'18"
(31'27")
05'46" (+01'43")
400 / 5201
14
02'44"
(34'11")
06'52" (+02'49")
400 / 5601
15
02'41"
(36'53")
06'43" (+02'40")
400 / 6001
16
02'14"
(39'07")
05'36" (+01'33")
400 / 6401
17
02'30"
(41'38")
06'15" (+02'12")
400 / 6801
18
02'38"
(44'16")
06'37" (+02'34")
400 / 7201
19
02'12"
(46'29")
05'30" (+01'27")
400 / 7601
20
02'19"
(48'49")
05'49" (+01'46")
400 / 8002
21
02'13"
(51'02")
05'32" (+01'29")
400 / 8402
22
02'35"
(53'38")
06'29" (+02'26")
400 / 8802
23
02'06"
(55'44")
05'15" (+01'12")
400 / 9202
24
02'14"
(57'58")
05'35" (+01'32")
400 / 9602
25
02'03"
(01:00'01")
05'08" (+01'05")
400 / 10002
26
01'58"
(01:02'00")
04'55" (+00'52")
400 / 10402
27
02'03"
(01:04'03")
05'08" (+01'05")
400 / 10802
28
02'55"
(01:06'58")
07'17" (+03'14")
400 / 11202
29
02'24"
(01:09'23")
06'01" (+01'58")
400 / 11602
30
02'14"
(01:11'37")
05'36" (+01'33")
400 / 12003
31
01'51"
(01:13'29")
04'39" (+00'36")
400 / 12403
32
01'41"
(01:15'11")
04'13" (+00'10")
400 / 12803
33
02'24"
(01:17'35")
06'01" (+01'58")
400 / 13203
34
03'05"
(01:20'41")
07'42" (+03'39")
400 / 13603
35
02'35"
(01:23'16")
06'27" (+02'24")
400 / 14003
36
02'13"
(01:25'29")
05'33" (+01'30")
400 / 14403
37
02'34"
(01:28'04")
06'26" (+02'23")
400 / 14803
38
02'07"
(01:30'11")
05'18" (+01'15")
400 / 15203
39
02'22"
(01:32'34")
05'56" (+01'53")
400 / 15603
40
02'00"
(01:34'34")
05'00" (+00'57")
400 / 16004
41
02'07"
(01:36'41")
05'18" (+01'15")
400 / 16404
42
02'01"
(01:38'43")
05'03" (+01'00")
400 / 16804
43
02'02"
(01:40'45")
05'05" (+01'02")
400 / 17204
44
02'05"
(01:42'50")
05'13" (+01'10")
400 / 17604
45
01'44"
(01:44'34")
04'20" (+00'17")
400 / 18004
46
01'50"
(01:46'24")
04'35" (+00'32")
400 / 18404
47
02'02"
(01:48'26")
05'05" (+01'02")
400 / 18804
48
01'49"
(01:50'16")
04'32" (+00'29")
400 / 19204
49
01'45"
(01:52'01")
04'24" (+00'21")
400 / 19604
50
01'50"
(01:53'52")
04'36" (+00'33")
400 / 20004
51
01'37"
(01:55'30")
04'03"
400 / 20405
52
01'52"
(01:57'22")
04'41" (+00'38")
400 / 20805
53
01'43"
(01:59'06")
04'29" (+00'26")
384 / 21189
新竹
林
林佳怡
·
留言
新竹
林
林佳怡
·
留言
新竹
林
林佳怡
·
留言
新竹
林
林佳怡
·
留言
賽後評分:
...
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
137.61 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
王虹媚
,
楊聰聲
和其他
7
人說推
·
留言
林林佳怡
2020-12-29 12:26 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'45"
00:05'45"
2
05'31"
00:11'16"
3
05'32"
00:16'48"
4
07'09"
00:23'57"
5
06'17"
00:30'14"
6
06'39"
00:36'53"
7
06'01"
00:42'54"
8
05'56"
00:48'50"
9
05'58"
00:54'48"
10
05'14"
01:00'02"
11
05'30"
01:05'32"
12
06'06"
01:11'38"
13
04'31"
01:16'09"
14
07'08"
01:23'17"
15
05'54"
01:29'11"
16
05'24"
01:34'35"
17
05'11"
01:39'46"
18
04'48"
01:44'34"
19
04'49"
01:49'23"
20
04'30"
01:53'53"
21
04'28"
01:58'21"
21.2
04'03"
01:59'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:42:41
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:23
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:15:42
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:11
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
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