4.4 km | 00:21:06 | 04:48/km日期: 2020-09-23 18:07 - 平均心率: 111 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'55" / 05'22" / 04'45" / 03'30" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+02'11") | 384 / 4384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 330.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'22" | 00:10'17" |
| 3 | 04'45" | 00:15'02" |
| 4 | 03'30" | 00:18'32" |
| 4.4 | 05'42" | 00:20'44" |
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