7.6 km | 00:49:20 | 06:30/km日期: 2020-09-22 18:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 8552 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 05'47" / 05'35" / 06'07" / 07'46" / 06'36" / 06'51" / 06'11" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'08") | 1002 / 1002 | 171 / 99 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2003 | 175 / 99 |
3 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 3003 | 174 / 91 |
4 | | 07'52" (+02'09") | 1000 / 4004 | 172 / 73 |
5 | | 06'41" (+00'58") | 1002 / 5006 | 171 / 86 |
6 | | 06'47" (+01'04") | 1002 / 6009 | 173 / 84 |
7 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 7010 | 174 / 90 |
8 | | 06'32" (+00'49") | 571 / 7581 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'35" | 00:11'22" |
3 | 06'07" | 00:17'29" |
4 | 07'46" | 00:25'15" |
5 | 06'36" | 00:31'51" |
6 | 06'51" | 00:38'42" |
7 | 06'11" | 00:44'53" |
7.6 | 07'38" | 00:49'20" |