6.4 km | 00:43:43 | 06:48/km日期: 2020-09-23 20:20 - 平均心率: 118 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 8514 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 05'10" / 06'12" / 06'23" / 06'37" / 08'10" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'15") | 1010 / 1010 | 192 / 80 |
2 | | 05'08" | 1005 / 2016 | 198 / 97 |
3 | | 06'09" (+01'01") | 1007 / 3023 | 191 / 84 |
4 | | 06'22" (+01'14") | 1002 / 4025 | 190 / 82 |
5 | | 06'40" (+01'32") | 1006 / 5032 | 190 / 78 |
6 | | 08'04" (+02'56") | 1008 / 6040 | 198 / 62 |
7 | | 11'06" (+05'58") | 418 / 6458 | 202 / 44 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'10" | 00:11'37" |
3 | 06'12" | 00:17'49" |
4 | 06'23" | 00:24'12" |
5 | 06'37" | 00:30'49" |
6 | 08'10" | 00:38'59" |
6.4 | 11'18" | 00:43'43" |