10.0 km | 01:00:11 | 06:00/km日期: 2020-09-23 19:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 05'26" / 06'38" / 06'49" / 05'36" / 06'00" / 05'55" / 05'40" / 05'44" / 05'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'33") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'26" | 00:11'50" |
| 3 | 06'38" | 00:18'28" |
| 4 | 06'49" | 00:25'17" |
| 5 | 05'36" | 00:30'53" |
| 6 | 06'00" | 00:36'53" |
| 7 | 05'55" | 00:42'48" |
| 8 | 05'40" | 00:48'28" |
| 9 | 05'44" | 00:54'12" |
| 10 | 05'57" | 01:00'09" |
| 10.0 | 05'34" | 01:00'11" |
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