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LML
桃園
ID 287473
364 位追隨者
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LML
0.8 km
|
00:07:01
|
08:30/km
日期:
2020-09-22 19:01
-
平均心率:
129
-
卡路里:
57 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
26°C
-
濕度:
66%
Pace: 09'26" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
335.80 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
李成國
,
陳國勝
和其他
83
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
蕭慶祐
晚上好~運動愉快
2020-09-22 19:34 ·
1
個人推
林世川
美女晚安愉快
2020-09-22 19:35 ·
1
個人推
Andy Tsang
美女晚安,好眠
2020-09-22 21:48 ·
1
個人推
葉志銘
週三早安!
2020-09-23 10:02 ·
1
個人推
劉明輝
早安愉悅
2020-09-24 06:58 ·
1
個人推
LUCKY LlN
初馬就像初戀,是會讓人一輩子印像深刻。
既愛又怕受傷害⋯⋯
腳步不敢太快、但又怕會過慢⋯⋯
一顆心隨著時間忐忐不安⋯⋯
直到接近終點!
像極了愛情!
2020-09-24 20:15 ·
2
個人推
Judy
樓上老爸這段初馬寫得真棒!尤其有跑過的人才懂這種感覺,尤其比賽中間的煎熬還有完賽的那種感動只有自己才懂!
LML初馬加油!
2020-09-24 20:46 ·
1
個人推
小斌
早安,這個月也很棒喔
2020-09-25 07:26 ·
AMIS.林🏃🏻♂️
LML 早安 運動愉快
2020-09-25 09:30 ·
1
個人推
邱正賢
遇到這種就要慢慢折磨他,慢慢加速看他能跟幾K?最後再狠狠的讓他看不到車尾燈!
2020-09-30 06:24 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.8
09'26"
00:07'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
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01:11:01
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06:56/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
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00:43:27
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07:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:21
|
0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
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00:35:17
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:54
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:53
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:29:06
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.5 km
|
01:41:43
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:26:51
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:23:32
|
04:52/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "晚 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:05
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:54:18
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04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:57:06
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05:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.8 km
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02:10:47
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09:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 比賽紀錄 : "唉呀!有經過說。"
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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01:47:53
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16:08/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
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00:52:04
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.2 km
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00:38:57
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
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00:17:17
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:23
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05:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:55:02
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05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:51
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05:05/km
EM
上傳了新日誌
12.2 km
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01:36:24
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07:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
12.2 km
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04:44:00
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23:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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02:19:14
|
13:23/km
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