8.0 km | 00:42:51 | 05:19/km日期: 2020-09-20 17:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7480 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 05'23" / 04'40" / 05'42" / 05'26" / 05'51" / 04'34" / 04'34" / 18'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+01'30") | 1000 / 1000 | 171 / 96 |
2 | | 05'25" (+00'53") | 1002 / 2003 | 172 / 107 |
3 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 3004 | 176 / 119 |
4 | | 05'43" (+01'11") | 1002 / 4006 | 175 / 99 |
5 | | 05'35" (+01'03") | 1002 / 5008 | 168 / 106 |
6 | | 05'52" (+01'20") | 1003 / 6012 | 177 / 95 |
7 | | 04'32" | 1001 / 7013 | 180 / 122 |
8 | | 04'39" (+00'07") | 1001 / 8014 | 177 / 120 |
9 | | 06'48" (+02'16") | 24 / 8039 | 132 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'23" | 00:11'21" |
3 | 04'40" | 00:16'01" |
4 | 05'42" | 00:21'43" |
5 | 05'26" | 00:27'09" |
6 | 05'51" | 00:33'00" |
7 | 04'34" | 00:37'34" |
8 | 04'34" | 00:42'08" |
8.0 | 18'05" | 00:42'51" |