7.0 km | 00:53:50 | 07:41/km日期: 2020-09-21 18:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 9248 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 07'03" / 07'18" / 07'32" / 08'02" / 07'43" / 07'43" / 07'38" / 850'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 | 173 / 81 |
2 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 2000 | 173 / 77 |
3 | | 07'35" (+00'30") | 1001 / 3002 | 173 / 76 |
4 | | 08'12" (+01'07") | 1001 / 4003 | 167 / 72 |
5 | | 07'50" (+00'45") | 1001 / 5004 | 172 / 74 |
6 | | 07'49" (+00'44") | 1000 / 6004 | 169 / 75 |
7 | | 07'47" (+00'42") | 996 / 7001 | 173 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'18" | 00:14'21" |
3 | 07'32" | 00:21'53" |
4 | 08'02" | 00:29'55" |
5 | 07'43" | 00:37'38" |
6 | 07'43" | 00:45'21" |
7 | 07'38" | 00:52'59" |
7.0 | 566'39" | 00:53'50" |