Kong Wei 2020/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Kong Wei 基隆
ID 353830

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6.4 km | 01:09:48 | 10:50/km

日期: 2020-09-06 07:41 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 26°C

Pace: 09'16" / 11'16" / 10'48" / 11'11" / 10'55" / 11'30" / 11'05" /

基本訓練

9月累積里程 : 246.68 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	11'16"	00:20'32"
3	10'48"	00:31'20"
4	11'11"	00:42'31"
5	10'55"	00:53'26"
6	11'30"	01:04'56"
6.4	11'03"	01:09'49"

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