6.5 km | 00:47:07 | 07:17/km日期: 2020-08-13 06:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 8986 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'15" / 06'51" / 07'03" / 06'56" / 07'11" / 06'56" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" (+00'19") | 1002 / 1002 | 188 / 73 |
2 | | 07'05" (+00'10") | 1002 / 2005 | 192 / 73 |
3 | | 07'03" (+00'08") | 1007 / 3013 | 191 / 73 |
4 | | 06'55" | 1004 / 4017 | 191 / 75 |
5 | | 07'04" (+00'09") | 1002 / 5019 | 186 / 75 |
6 | | 06'55" | 1005 / 6024 | 186 / 77 |
7 | | 09'56" (+03'01") | 464 / 6489 | 201 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'51" | 00:14'06" |
3 | 07'03" | 00:21'09" |
4 | 06'56" | 00:28'05" |
5 | 07'11" | 00:35'16" |
6 | 06'56" | 00:42'12" |
6.5 | 10'35" | 00:47'07" |