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曾智億
台中
ID 54311
76 位追隨者
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曾智億
半馬
|
01:58:25
|
05:36/km
|
第100半馬
2020 第一屆 BC臺灣柏釧公益路跑
官方成績
日期
2020-08-16
成績
01:58:25
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:36/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'38")
00:23'38"
00:50'45"
10 km
(00:50'45")
00:27'07" (+03'29")
15 km
(01:19'43")
00:28'58" (+05'20")
01:00'25" (+09'40")
20 km
(01:51'10")
00:31'27" (+07'49")
Finish
(01:58:25)
日期:
2020-08-16 06:00
-
地點:
台中市政府
-
平均心率:
144
-
卡路里:
1237 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
24°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'18"
(04'18")
04'18"
1000 / 1000
2
04'24"
(08'42")
04'24" (+00'06")
1000 / 2000
3
04'46"
(13'29")
04'46" (+00'28")
1000 / 3000
4
05'17"
(18'46")
05'17" (+00'59")
1000 / 4000
5
04'51"
(23'37")
04'51" (+00'33")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'21"
(28'59")
05'21" (+01'03")
1000 / 6000
7
05'14"
(34'14")
05'14" (+00'56")
1000 / 7000
8
05'33"
(39'47")
05'33" (+01'15")
1000 / 8000
9
05'25"
(45'12")
05'25" (+01'07")
1000 / 9000
10
05'32"
(50'44")
05'32" (+01'14")
1000 / 10000
11
05'28"
(56'13")
05'28" (+01'10")
1000 / 11000
12
06'04"
(01:02'18")
06'04" (+01'46")
1000 / 12000
13
05'44"
(01:08'02")
05'44" (+01'26")
1000 / 13000
14
06'14"
(01:14'17")
06'14" (+01'56")
1000 / 14000
15
05'26"
(01:19'43")
05'26" (+01'08")
1000 / 15000
16
07'19"
(01:27'02")
07'19" (+03'01")
1000 / 16000
17
05'45"
(01:32'48")
05'45" (+01'27")
1000 / 17000
18
06'33"
(01:39'21")
06'33" (+02'15")
1000 / 18000
19
06'21"
(01:45'43")
06'21" (+02'03")
1000 / 19000
20
05'26"
(01:51'09")
05'26" (+01'08")
1000 / 20000
21
05'10"
(01:56'19")
05'10" (+00'52")
1000 / 21000
22
02'05"
(01:58'25")
04'59" (+00'41")
418 / 21418
台中
曾
智億
·
留言
賽後評分:
ok
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
7~9
65~79%
2:M馬拉松配速區
9~10
79~89%
3:T乳酸耐力區
10~11
89~92%
4:A無氧耐力區
11~11
92~97.5%
5:I最大耗氧區
11~12
97.5~100%
最大心率為12
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
336.65 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
LML
,
Belle
和其他
4
人說推
·
留言
Belle
恭喜完賽
2020-08-16 11:01 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'18"
00:04'18"
2
04'24"
00:08'42"
3
04'47"
00:13'29"
4
05'18"
00:18'47"
5
04'51"
00:23'38"
6
05'22"
00:29'00"
7
05'14"
00:34'14"
8
05'33"
00:39'47"
9
05'26"
00:45'13"
10
05'32"
00:50'45"
11
05'29"
00:56'14"
12
06'04"
01:02'18"
13
05'44"
01:08'02"
14
06'15"
01:14'17"
15
05'26"
01:19'43"
16
07'20"
01:27'03"
17
05'46"
01:32'49"
18
06'33"
01:39'22"
19
06'21"
01:45'43"
20
05'27"
01:51'10"
21
05'10"
01:56'20"
21.4
04'58"
01:58'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:23:58
|
06:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:16
|
05:27/km
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "早安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:01
|
05:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:23:36
|
06:27/km
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "早安"
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:40:25
|
16:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
01:10:30
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:27
|
05:23/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:17
|
06:50/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:38
|
06:31/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:39
|
06:08/km
台中阿森
回應了 陳龍的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "爆🔥 訓練愉快"
台中阿森
回應了 張清榮的 訓練日誌 : "早安"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:11
|
07:42/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:41:24
|
13:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:49
|
05:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:56:13
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:39:11
|
6.1 km/h
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "早安"
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:46:14
|
11:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.7 km
|
01:42:54
|
21:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:17
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
8.9 km
|
01:22:27
|
09:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:35
|
05:23/km
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳龍的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "銘ㄟ早安 訓練愉快"
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半馬 | 01:58:25 | 05:36/km | 第100半馬
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