2.3 km | 00:34:04 | 14:56/km日期: 2020-08-09 09:13 - 平均心率: 96 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 16'41" / 13'22" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'52" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" (+00'19") | 281 / 2281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.02 km Mizuno Wave Rider 22 累積 :
2229.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'41" | 00:16'41" |
2 | 13'22" | 00:30'03" |
2.3 | 13'41" | 00:33'54" |