6.3 km | 00:34:59 | 05:32/km日期: 2020-08-07 18:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'51" / 05'38" / 05'40" / 05'30" / 05'24" / 05'18" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'05") | 306 / 6306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
161.23 km 母子鱷魚 黃Y 累積 :
7134.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'38" | 00:11'29" |
3 | 05'40" | 00:17'09" |
4 | 05'30" | 00:22'39" |
5 | 05'24" | 00:28'03" |
6 | 05'18" | 00:33'21" |
6.3 | 05'22" | 00:35'00" |