周建君 2020/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

周建君基隆
ID 392283

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3.0 km | 00:21:46 | 07:13/km

日期: 2020-07-23 19:46 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 07'01" / 07'19" / 07'24" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

1000 / 1000

2

07'17"

(14'18")

07'17" (+00'17")

1000 / 2000

3

07'25"

(21'43")

07'25" (+00'25")

1000 / 3000

4

00'02"

(21'46")

04'06"

11 / 3011

7月累積里程 : 9.50 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'19"	00:14'20"
3	07'24"	00:21'44"
3.0	04'16"	00:21'47"

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