5.0 km | 00:24:18 | 04:51/km日期: 2020-08-03 22:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'53" / 04'41" / 04'41" / 04'52" / 05'08" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'09") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'41" | 00:09'34" |
| 3 | 04'41" | 00:14'15" |
| 4 | 04'52" | 00:19'07" |
| 5 | 05'08" | 00:24'15" |
| 5.0 | 06'44" | 00:24'19" |
留言 
Replay
