王宏志 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

王宏志台中
ID 425865

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3.5 km | 00:27:00 | 07:37/km

日期: 2020-08-01 19:09 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'50" / 07'18" / 07'19" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'44" (+00'25")

983 / 983

2

07'25"

(15'02")

07'19"

1013 / 1997

3

07'18"

(22'20")

07'20" (+00'01")

994 / 2991

4

04'25"

(26'45")

08'11" (+00'52")

539 / 3531

8月累積里程 : 51.43 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'18"	00:15'08"
3	07'19"	00:22'27"
3.5	08'05"	00:26'45"

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