8.8 km | 01:29:44 | 10:09/km日期: 2020-07-05 07:38 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'48" / 10'35" / 09'26" / 09'07" / 09'58" / 10'17" / 10'01" / 09'23" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'23" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'57" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'17" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'33" (+02'26") | 827 / 8827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 243.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 10'35" | 00:20'23" |
| 3 | 09'26" | 00:29'49" |
| 4 | 09'07" | 00:38'56" |
| 5 | 09'58" | 00:48'54" |
| 6 | 10'17" | 00:59'11" |
| 7 | 10'01" | 01:09'12" |
| 8 | 09'23" | 01:18'35" |
| 8.8 | 04'07" | 01:22'00" |
展開計圈分析
留言 
Replay
