homerun76 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

homerun76 苗栗
ID 101875

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恭喜破PB

半馬 | 02:33:17 | 07:15/km | 第3半馬

2014 第六屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-10-19
成績	02:33:17
總名次	802 / -
分組名次	108 / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'24")

00:30'24"

01:05'56"

10 km

(01:05'56")

00:35'32" (+05'08")

15 km

(01:47'16")

00:41'20" (+10'56")

01:17'16" (+11'20")

20 km

(02:23'12")

00:35'56" (+05'32")

Finish

(02:33:17)

日期: 2014-10-19 05:58 - 總爬升: 328 m - 地點: 遠東馬 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

賽前宣言: 聽說蠻硬的...挑戰看看囉~

10月累積里程 : 71.90 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 281.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

四元, 陳國良和其他 12 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'56"	00:18'00"
4	06'12"	00:24'12"
5	06'12"	00:30'24"
6	06'40"	00:37'04"
7	06'56"	00:44'00"
8	07'36"	00:51'36"
9	06'52"	00:58'28"
10	07'28"	01:05'56"
11	07'24"	01:13'20"
12	11'20"	01:24'40"
13	09'52"	01:34'32"
14	06'28"	01:41'00"
15	06'16"	01:47'16"
16	06'56"	01:54'12"
17	08'24"	02:02'36"
18	06'56"	02:09'32"
19	06'24"	02:15'56"
20	07'16"	02:23'12"
21	07'04"	02:30'16"
21.5	06'59"	02:33'52"

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朋友動態

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0.8 km | 00:11:12 | 14:46/km

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2.9 km | 01:09:27 | 24:14/km

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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